什么是数字排毒？ -技术百科的定义

定义-数字排毒是什么意思？

数字排毒是指个人退出或中止使用数字设备和设备以利用该时间进行社交互动和活动的状态。 它是一种使个人减轻因数字设备的高利用率而过度占用所引起的压力和焦虑的技术。

Techopedia解释了数字排毒

数字排毒是个人拒绝使用任何数字或电子设备的时间段。 这些设备通常包括便携式手持设备，例如智能电话和平板电脑，以及计算机，笔记本电脑甚至电视机。

数字排毒的主要目的是避免花一些时间享受物理或现实世界，以免上瘾或沉迷于数字设备，并在心理上放松。 这使得能够在正常生活和人使用此类电子设备所花费的时间之间保持健康的平衡。

Digital Detox也是服务类似事业的公司的名称。 他们要求每个人进入设施并从事其他健康活动（例如瑜伽和烹饪）时都必须交出手机和其他手持式设备。